Den oprindelige pris var: kr.6.000,00.kr.5.500,00Den aktuelle pris er: kr.5.500,00.
Selvforkælelse møder selv healing. For par og alle der ønsker at lære at hacke deres biologi.
Mød Pontus & Birger, der er drevet af ét formål: at frigøre den livsforandrende kraft i åndedræt, bevægelse, koldtvandsdyp og Beactivated-terapi.
Gruppeaktivering og individuel kropsterapi vil hjælpe dig med at forstå og frigive fysiske og følelsesmæssige spændinger, der påvirker åndedræt, nervesystem, tanker og energi.
Din indre forbindelse forstyrres af kronisk vurdering og spænding. Når du genfinder din indre forbindelse, støtter det frigørelse, nye vaner og dybere relationer.
Forstå hvorfor ydre og indre impulser udløser indre modstand og reaktion. Lær hvorfor modstand fører til inflammation, ubalance og stagnation.
Blomster kan vokse gennem modstand. Lær, hvordan indre balance kan tage tænkere fra 'human doing' til 'human being'.
Opdag kraften i en skræddersyet åndedrætsmetode til dig – for at styrke din indre kraft og modstandskraft, når som helst og hvor som helst.
Breathwork optimerer iltoptagelsen og blodcirkulationen, mens termisk eksponering aktiverer nervesystemet. Sammen øger de energiniveauet, skærper fokus og forbedrer den mentale præstation.
Vekselvirkning mellem kulde og varme, kombineret med kontrolleret åndedræt, træner krop og sind til at håndtere stress mere effektivt. Dette opbygger mental styrke og følelsesmæssig stabilitet."
Regelmæssig praksis øger VO2 max, hjerte-kar-sundhed og stofskiftefunktion – nøglefaktorer for lang levetid. Det forbedrer også restitution, mobilitet og den samlede fysiske præstation.
Mærk det spændende sus, når du presser din krop, skærper dit sind og bryder grænser, du aldrig troede var mulige. Dette er en oplevelse for dem, der tør gå ud over deres komfortzone, ikke for sarte sjæle. Pres dig selv med termiske ekstremer, intens transformerende bevægelse og åndedrætsøvelser, der vil udfordre både krop og sind.
Fra kl. 15.00: Ankomst og indtjekning
19.00-20.00: Middag
20.30-22.00: Velkomst og introduktion til weekendens program
08.00-09.30: Yoga og åndedrætsøvelser
10.00-11.30: Morgenmad/Brunch
11.30-13.00: Egentid / Fri leg / Behandling (mod betaling)
13.00-16.30: Praktisk brug af åndedrætsøvelser
16.30-18.00: Egentid / Fri leg / Behandling (mod betaling)
18.00-19.30: Middag
20.00-22.00: Åndedrætsøvelser, saunabad og isbad
08.00-09.30: Åndedrætsøvelser og yoga
09.30-10.30 Morgenmad
10.30-13.00: Afsluttende åndedrætsøvelser og termisk workshop
13.00-15.00: Frokost og en hjertelig tak for en uforglemmelig oplevelse, sammen med en kort opsummering.
Programmet følger en "ingen program"-tilgang, der tillader spontanitet og overraskelser. Så forvent det uventede!
| Varighed | 3-dages retreat fra 31. oktober - 2. november 2025 |
|---|---|
| Lokation | Falcon Hotel, Bornholm |
| Personer | Turen gennemføres ved minimum 7 deltager. |
| Inkluderet | ✔ 2x Overnatning på Falcon Hotel |
| Ikke inkluderet | ❌ Transport |
| Udstyrslist | Behageligt tøj til vejrtrækning |
| Krav | Du skal have et positivt mindset med, og kunne klare at gå nogle kilometer om dagen. |
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.