The Iceman: 4-ugers Breathwork forløb

Nu har du mulighed for at blive en bedre person af dig selv på dette 4-ugers forløb. Her bliver du guided i åndedræt og kuldepåvirkning af Birger Hanzen. Forløbet består af forskellige programmer med fælles budskab "forvent det uforventelige". Du lære at løsne op i fastlåste energier, og lære at styre energier rundt i kroppen, hvor det gør ondt og hvor der er behov.

Breathwork Biohacking er gratis, enkelt og helt eventyrligt godt til at bevare balance i krop og sind. Det  hjælper dig til at ændre din tilstand på få minutter og til at få kontrol over dit nervesystem, for ultimativ kontrol over krop og sind. Det er noget af det bedste du kan gøre for dig selv.

Du får indsigt i videnskaben bag vejrtrækning, kulde og mindset, og hvordan du med dette kan styre nervesystemet og 'snyde' hjernen. Åndedrætstræning er erkendt, men kuldeeksponering er fortsat en ny videnskab, hvor du påvirker kroppen med en mild form for stress.

Åndedræt & kuldeeksponering går hånd hånd og kan meget mere end hvis du blot gør det ene. Sammen kan det hjælpe med ting som vi alt for godt kender i hverdagen, og som vi ville ønske vi havde - og det har vi, men vi skal blot finde det frem.

• Performance & Restituering
• Stress Robusthed
• Healing af skader eller Sorg
• Styrke Mindset
• Forøgelse af Immunforsvar
• og meget mere...

Med det i får viden om alle de gode fordele, samt guided træning så du selv kan føle og mærke virkning på egen krop. Og så er det bare at komme igang med vinterbadning og blive en hardcore vinterbadere med alle de fordele som følger.

Du kan også læse mere i artiklen om Hvordan du kommer igang med vinterbadning og Hvorfor er vinterbadning sundt?